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口苦是什么原因 口苦的危害与缓解方法

捕鱼技巧 www.3gt2.com.cn 2018-06-15 11:24:15 来源 : 主妇网 编辑 : 小小

早期起来口苦是什么原因?口苦不容忽视对身体健康有极大的危害,那么口苦的危害有哪些?怎么缓解口苦症状呢?下面我们就通过本文进行更多了解。

口苦是什么原因

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外感风寒

外感风寒是邪气化热进入少阳胆经,因为口苦的症状,常常表现为口苦、咽喉干、目?;蚴切姆城榭?。

肝胆湿热

胆经内有郁热或是肝热移于胆,胆气上逆引起。肝胆湿热是口苦的原因,很有可能是肝、胆部位存在炎症,尤其是胆囊炎、胆石症的患者。这是因为胆囊功能比较差,胆汁疏泄不正常,从而产生了口苦症状。

饮食不规律

饮食不规律,吃太饱后做剧烈运动引起口苦。这是因为食物长期停留在肠胃部位,没有消化就容易产生湿热,而导致口苦情况,还伴有舌苔黄腻、腹部胀痛、小便色黄等情况。

心火

嘴巴苦也有可能是焦虑烦躁、着急上火,或经常熬夜引起消化不良,让胆汁排泄不畅造成,常常伴有面红耳赤、头痛、小便色黄的情况。但是,精神性口苦是比较常见的,这是因为工作、学习压力过大,常常气愤、烦躁、恐惧或是失眠等情况。

疾病

有些慢性疾病,比如糖尿病就有发苦的情况。同时,癌症病人因甜味阀升高,苦味阀会降低,也会出现口苦。

口腔炎症

如果存在牙龈炎或是牙龈出血等口腔疾病,也是会造成口苦的。

口苦有哪些危害

1、有的人会用吃更重口味的东西盖过苦味,那么盐就会越吃越多,血压还跟着升高。

2、口苦没有食欲,那么就会吃的很少,造成营养不良的问题。

3、口苦会造成口腔异味,影响自信,还降低自信心,影响心情。

怎么缓解口苦症状

下火茶

可以适当的用降火茶来让身体恢复正常,比如常见的橘子皮、菊花、枸杞子等,都是很棒的降火茶。如果口苦时间比较久了,建议去医院做个体检,保证身体健康。

正确帅牙

刷牙的时候也需要注意舌苔的清洁,因为舌苔上有很多的脏东西,一般散发味道的东西都依附在舌苔上。

作息规律

需合理安排自己的生活,不管是学习还是工作,都需要养成良好的作息习惯。同时,多注意睡眠,多吃水果蔬菜,其中富含维生素、纤维素,能防止体内氧化。

少吃辛辣刺激的食物

油炸、油腻、辛辣的食物需要少吃,这是东西都会影响身体正常代谢功能。

适当补充维生素和微量元素

需多吃粗粮、蔬菜、水果,适量的吃肉、蛋或是奶类等均衡营养,大多数情况能满足维生素和微量元素的需求。

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